Am dezvăluit „misterul” lui Ioan Ovidiu Sabău! Ingredientul pe care l-a evitat timp de două decenii
Ioan Ovidiu Sabău, antrenorul Universității Cluj, este un exemplu de stil de viață echilibrat. La vârsta de 57 de ani, fostul mare internațional afirmă că se simte mai bine ca niciodată și este mai slab decât în perioada în care activa ca jucător.
Într-un interviu, Sabău a dezvăluit că a evitat consumul de carne timp de aproximativ 20 de ani. De asemenea, el aleargă săptămânal între 40 și 50 de kilometri, adesea în natură, alături de soția sa și câinii lor. „Nu mai simt nevoia să mănânc carne sau dulciuri. Organismul s-a resetat. Nu fac eforturi, pur și simplu am un mod de viață. Fac sport, alerg aproape zilnic, am grijă la alimentație. Totul pornește de acolo”, a explicat tehnicianul.
Mutat la țară, în apropierea Clujului, Sabău a transformat alergarea într-un ritual care îl ajută să-și păstreze echilibrul mental. „În acea oră în care alerg, mă liniștesc, meditez”, a declarat el.
Schimbarea stilului său de viață a fost încurajată și de soția sa, care s-a documentat despre nutriție și l-a susținut constant. Acum, influența sa se extinde și asupra jucătorilor de la U Cluj, care au devenit mai atenți la alimentație, mulți dintre ei schimbându-și meniul.
