Ana Morodan își reînvie energia și revine mai puternică ca niciodată
Ana Morodan, cunoscută sub numele de „Contesa digitală”, a simțit nevoia să experimenteze pe propria piele capcanele erei digitale pentru a putea ajuta și pe alții. După o experiență transformatoare în Bali, unde s-a reconectat cu sine, Ana a realizat că nu poate coordona eficient mai multe echipe ale business-urilor sale fără a risca o nouă epuizare. Astfel, a decis să închidă unele dintre afacerile sale. „A fost o etapă, a fost drăguț, dar ca antreprenor, uneori trebuie să închizi ceva ca să nu te mai epuizezi”, a afirmat Ana Morodan.
Ana recunoaște că a trecut printr-o perioadă de depresie, dar a reușit să transforme tot răul în bine. „Sunt mai calmă în general. Au fost furtuni care m-au afectat, dar când reușești să depășești o depresie, devii foarte atent și protectiv legat de liniștea ta”, a explicat ea. Acum, Ana a înființat un ONG de sănătate mintală digitală, primul din România, pentru a ajuta tinerii să înțeleagă comportamentele toxice care provin din rețelele sociale.
„Feedback-ul pe care îl avem este ok. Am reușit să facem în nouă luni cât nu au reușit alții poate în 2-3 ani”, a spus Ana, subliniind că oferă consultanță gratuită lunar pe social media. Ea nu blamează rețelele sociale, ci recunoaște și partea bună a acestora, afirmând că este esențial să ajutăm tinerii să discearnă între viața reală și cea din online.
Ajustări în stilul de viață
Ana a învățat să-și acorde mai mult timp pentru sine și sănătatea mintală, dar nu a redus semnificativ volumul de muncă. „Am vreo trei agenduțe, pe Chat GBT, vreo șapte Note. Chiar și așa, am un creier hiperactiv. Gândesc în același timp foarte multe lucruri”, a explicat ea. Ana a recunoscut că, datorită empatiei sale, se încarcă cu energia celor din jur, motiv pentru care a început să se retragă mai mult. „Nu mai pot să ies cum o făceam înainte, când aveam și câte 30 de evenimente pe săptămână”, a adăugat ea.
În prezent, Ana își a acordă zile de pauză atunci când simte că se apropie de epuizare. „Am avut 2023 care a fost un an în care am zis că iau o pauză de la viață. În 2024, am realizat că funcționez în cicluri. Muncesc intens o săptămână și după aceea trebuie să stau 2-3 zile”, a spus Ana. Ea a mai menționat că ia anumite calmante pentru a putea munci în continuare, recunoscând impactul pe care l-a avut burnout-ul asupra vieții sale.
