Lunea albastră din 2026: De ce experții o văd ca pe o iluzie a tristeții și o formă de manipulare
Blue Monday, a treia zi de luni din ianuarie, este recunoscută internațional ca „cea mai tristă” sau „cea mai deprimantă zi a anului”. Deși conceptul nu se bazează pe dovezi științifice, acesta revine frecvent în atenția publicului, generând dezbateri despre bunăstarea emoțională la început de an și factorii care pot influența echilibrul psihologic în această perioadă. Această perioadă poate aduce tensiuni psihice reale pentru mulți oameni, evidențiind necesitatea de a fi atenți la starea emoțională și la factorii care o influențează, în special după sărbători sau în contextul schimbărilor de rutină.
Ce înseamnă Blue Monday
Atribuirea unei zile a tristeții denumită „Blue Monday” a apărut pentru prima dată în 2005, ca parte a unei campanii de promovare realizate de o companie din industria turismului. Această denumire sugerează că ziua este cea mai tristă din an din cauza unei combinații de factori negativi.
Printre cele mai populare conotații negative asociate cu această zi se numără:
- Vremea: Schimbările meteorologice din această perioadă, cu zile mai scurte și temperaturi scăzute, pot afecta starea de spirit.
- Aspectul financiar: Mulți oameni se confruntă cu consecințele cheltuielilor din luna decembrie, ceea ce poate contribui la o stare de tristețe.
- Rezoluțiile Anului Nou: Dificultățile de a respecta rezoluțiile stabilite la începutul anului pot duce la descurajare și tristețe.
- Distanța față de sărbători: Încheierea perioadei sărbătorilor și despărțirile de cei dragi pot contribui la o stare generală de tristețe și lipsă de motivație.
Poate exista, real, o zi a tristeții?
Un psiholog afirmă că termenul și semnificația acestei zile nu au nicio valoare reală. Blue Monday este văzută ca o formă de manipulare a unei mase mari de oameni. Această zi este la fel ca oricare alta, dar este denumită astfel în scopuri publicitare, ceea ce poate duce la creșterea vânzărilor de cadouri simbolice și la organizarea de evenimente pentru a sublinia acest „eveniment”.
Dincolo de mitul și originea sa comercială, Blue Monday rămâne un simbol al începutului de an, o perioadă de tranziție în care mulți oameni își reevaluează așteptările, obiectivele și stilul de viață. Mai mult decât o zi „tristă”, poate fi privită ca un moment de conștientizare a nevoii de echilibru și de grijă față de propria stare emoțională.
