O cercetare indică faptul că consumul zilnic de multivitamine ar putea ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire biologică
Administrarea zilnică de multivitamine timp de doi ani pare să încetinească unii markeri ai îmbătrânirii biologice, conform rezultatelor unui studiu recent. Studiul a fost realizat de cercetători din Statele Unite și a fost finanțat de producătorul de dulciuri Mars.
Vârsta cronologică se bazează pe durata de viață a unei persoane, în timp ce vârsta biologică reflectă starea organismului. Estimările vârstei biologice se bazează adesea pe modificările metilării ADN-ului, care se acumulează odată cu vârsta și afectează funcționarea genelor.
Încetinirea ritmului de îmbătrânire biologică
Studiul sugerează că, prin încetinirea ritmului de îmbătrânire biologică, ar putea fi posibilă prevenirea sau atenuarea bolilor asociate vârstei, ceea ce ar putea permite oamenilor să trăiască mai mulți ani cu o stare bună de sănătate.
Dr. Howard Sesso, epidemiolog la departamentul de medicină de la Mass General Brigham (Boston), a declarat că descoperirile nu înseamnă că toți adulții în vârstă trebuie să ia multivitamine. El a notat că nu există riscuri cunoscute pentru administrarea acestor suplimente, dar este neclar cine beneficiază de acestea și în ce mod.
Un studiu anterior a arătat că suplimentele cu multivitamine nu ajută la creșterea speranței de viață și pot chiar crește riscul de deces prematur. Cu toate acestea, cercetările anterioare ale echipei lui Sesso sugerau că multivitaminele zilnice erau asociate cu îmbunătățirea cognitivă și reducerea incidenței cancerului pulmonar și a cataractei.
Cum s-a desfășurat studiul
Studiul a implicat 958 de participanți sănătoși, cu o vârstă medie de aproximativ 70 de ani, împărțiți în patru grupuri. Participanții au primit fie un extract de cacao și multivitamine, fie un extract de cacao și multivitamine placebo, fie un extract de cacao placebo și multivitamine zilnice, fie două placebo.
Cercetătorii au prelevat probe de sânge de la participanți la începutul studiului, după un an și după doi ani, analizând modificările în cinci măsuri diferite ale metilării ADN-ului, supranumite „ceasuri epigenetice”.
După ajustarea pentru vârstă, sex și valorile de referință ale participanților, cercetătorii au descoperit că subiecții care au luat zilnic multivitamine au prezentat o încetinire a îmbătrânirii biologice pentru două dintre cele cinci ceasuri epigenetice, în special cele utilizate pentru estimarea riscului de mortalitate. Această încetinire a echivalat cu o reducere de patru luni a îmbătrânirii biologice în decurs de doi ani.
Efectele au fost mai accentuate în cazul persoanelor cu o îmbătrânire biologică mai rapidă la începutul studiului, iar analizele ulterioare au sugerat că acest lucru s-ar putea datora deficiențelor nutriționale inițiale.
Extractul de cacao nu a avut un impact asupra îmbătrânirii biologice și nu a interacționat cu multivitaminele. Cercetătorii au subliniat necesitatea unor studii suplimentare pentru a determina dacă rezultatele observate sunt legate de beneficii clinice semnificative.
Opinile experților
Experții de la Facultatea de Sănătate Publică din cadrul Columbia University Mailman din New York au subliniat că efectele constatate au fost foarte reduse. Dr. Marco Di Antonio, expert în îmbătrânirea biologică la Imperial College London, a menționat că legătura dintre ceasurile epigenetice și aspectele practice ale îmbătrânirii rămâne neclară. El a adăugat că o alimentație și un stil de viață sănătos au un impact asupra vârstei biologice.
Dr. Pilar Guallar Castillón, profesoară la Universitatea Autonomă din Madrid, a afirmat că studiul nu a constat în efectele multivitaminelor asupra principalelor cauze ale mortalității și morbidității. Ea a recomandat o dietă sănătoasă și variată, bogată în fructe și legume, și a avertizat împotriva consumului de suplimente nutritive, menționând lipsa dovezilor clinice în acest sens.
