Memoria ne joacă feste: 60% dintre români uită rapid informații importante
Un studiu realizat de specialiștii de la Institutul de Psihiatrie Socola din Iași a arătat că 60% dintre români pierd rapid informații esențiale, inclusiv detalii auzite cu câteva secunde înainte. Specialiștii subliniază că schimbarea stilului de viață nu este întotdeauna suficientă, iar uneori este necesar ajutorul medical.
Un medic a explicat unei paciente rezultatul unui test de memorie: „La test, dumneavoastră ați obținut 29 de puncte, dintr-un maxim de 30. Problema a fost un pic pe partea de atenție, acolo, la calcul.” Aceasta este o problemă frecventă, deoarece implică atenția și concentrarea.
O participantă la studiu, Anca, a mărturisit: „Sunt în mașină și mă întreb: ‘Oare am scos? Oare am închis lumina?’ Da, le am și pe acestea. Unele momente le uit, din cauză că sunt grăbită.”
Cristina Dobre, managerul Institutului de Psihiatrie Socola, a explicat: „Printr-un test foarte simplu, care nu costă, nu doare, nu curge sânge, dacă îl aplicăm, pot obține informații importante despre sănătatea mintală.”
Doar 40% dintre participanții la studiu au răspuns corect la toate cerințele. Mai alarmant, 15%, adică dublu față de anul trecut, nu au reușit să memoreze informații pe care abia le-au auzit.
Elena Ungureanu, psihiatru la Institutul de Psihiatrie Socola, a comentat: „Suntem bombardați cu foarte multă informație, cu multe sarcini, cu multe task-uri de îndeplinit. Și, la un moment dat, atenția noastră este diseminată.”
Un alt participant a relatat: „Ce caut în momentul respectiv? Te duci la un lucru și te blochezi, nu știi după ce ai plecat.” Un altul a concluzionat: „Stresul, oboseala! Uităm și în ce zi suntem.”
Medicii îi sfătuiesc pe cei care au pierderi ușoare de memorie să schimbe comportamentul alimentar, să facă sport și să adune ore suficiente de somn. Dacă nu apar îmbunătățiri, este recomandat să ceară ajutor medical.
