Amalia Enache dezvăluie secretul său pentru a rămâne în formă
Amalia Enache, cunoscută prezentatoare de știri, a împărtășit recent secretele sale pentru a rămâne în formă, subliniind că nu crede în diete drastice. „Am încercat și eu, ca toate femeile, să țin dietă, dar eu nu pot să funcționez pe diete foarte stricte. În schimb, ceea ce funcționează în cazul meu este micșorarea porțiilor”, a declarat Enache.
Vedeta a explicat că, pentru ea, cheia succesului este să înțeleagă că poate mânca, dar în cantități reduse, ceea ce contribuie pozitiv la silueta ei. „La mine contează foarte mult însă mișcarea. Nu mă refer doar la mersul la sală și la orele de Pilates, ci și la renunțarea la mașină și la a face multe drumuri pe jos, în pas alert”, a adăugat ea.
În prezent, Amalia Enache prezintă știrile de la ora 23.30 și reușește să doarmă doar 6 ore pe noapte. „Viața mea e cu foarte multă disciplină, nu e ușor. Adorm în jurul orei 1.00 și mă trezesc la ora 7.00 dimineața. De asemenea, în fiecare zi, eu dorm puțin la prânz pentru a recupera, altfel nu aș face față programului încărcat”, a menționat aceasta.
Amalia a recunoscut că este tentată să își supraaglomereze programul, dar a realizat că acest lucru nu îi face bine. „Dacă mi se propune o ieșire vineri sau sâmbătă seara, voi spune din start «nu», deoarece acele seri sunt pentru mine, când pot să adorm mai devreme”, a conchis ea.
