Stresul profesional îi doboară pe români
Stresul la locul de muncă afectează tot mai mulți angajați români. Patru din zece salariați afirmă că serviciul a devenit o sursă de epuizare, procent în creștere față de anii anteriori. Problemele semnalate includ lipsa recompenselor, comunicarea deficitară și abuzurile. Când vine vorba despre șefi și colegi, mai mult de jumătate dintre angajați aleg să tacă, de teamă că ar putea suferi consecințe negative.
Marius, un bărbat de 41 de ani care lucrează în construcții, descrie atmosfera de muncă ca fiind din ce în ce mai apăsătoare, menționând că este hărțuit de superiorii săi. „Mă agit să iasă treburile cum trebuie. Chiar dacă îmi ies, îmi găsește motive: ‘Așa nu-i bine, așa nu-i bine!’. Îi pune pe alții să mă corecteze. Am ajuns la psihiatru, am ajuns la terapie. Mi-a recomandat să îmi schimb locul de muncă”, mărturisește Marius.
Conform unui studiu realizat de Agenția Europeană pentru Securitate și Sănătate în Muncă, un angajat din zece recunoaște că a fost abuzat verbal la locul de muncă. Alte probleme sunt legate de comunicarea deficitară și lipsa recompenselor. Alina, un agent imobiliar, consideră că „Unii șefi sunt puțin cam autoritari și mai mult decât ar trebui”. În contrast, o altă angajată subliniază că „eu sunt răsplătită pentru ce fac”.
Pentru mulți angajați, programul de lucru se extinde și după ce pleacă de la muncă, ceea ce poate duce la burnout. Specialiștii avertizează că semnele de oboseală și lipsă de concentrare sunt indicii că ceva nu funcționează. Mihaela Rus, președintele Colegiului Psihologilor din România, explică: „Angajatul nu își mai poate activa niciun fel de resurse – nici cognitive, nici emoționale, nici comportamentale – pentru a face față situațiilor cu care se confruntă”.
Pentru a preveni stresul și epuizarea, Raluca Modoranu, psihiatru în cadrul Institutului de Psihiatrie Socola, recomandă: „Este important să punem limite în programul nostru de lucru, să evităm să răspundem la telefon, mesaje sau emailuri în afara programului de lucru, să ne relaxăm în timpul liber și să definim foarte clar profesia față de timpul personal”.
Angajații din Sănătate și Asistență socială sunt cei care reclamă cel mai frecvent epuizarea cauzată de locul de muncă.
