Picioare obosite și glezne umflate în sezonul cald? Descoperă soluții pentru a scăpa de disconfort
O circulație sanguină eficientă este esențială pentru menținerea sănătății generale. Circulația periferică, responsabilă de transportul sângelui către extremitățile corpului, reprezintă o problemă frecventă, mai ales în sezonul cald. Aceasta se poate manifesta prin senzația de picioare grele, umflături sau mâncărimi, simptome întâlnite adesea în rândul persoanelor sedentare sau al celor care petrec mult timp în picioare.
Incidența afecțiunilor venoase
Conform National Library of Medicine, incidența afecțiunilor venoase este de aproximativ 77% la femei și de 57% la bărbați, cu o frecvență mai mare la persoanele în vârstă, deoarece venele își pierd elasticitatea, iar funcția valvelor se deteriorează în timp. Femeile sunt mai predispuse la apariția varicelor și a altor afecțiuni venoase, probabil din cauza schimbărilor hormonale (de exemplu, sarcina, menopauza) și a probabilității mai mari de dilatare venoasă.
Factori de risc
Factorii de mediu, ocupaționali și de stil de viață contribuie la apariția problemelor circulației periferice, inclusiv:
- Statul în picioare sau șezutul prelungit, care crește presiunea venoasă și afectează fluxul sanguin;
- Obezitatea și greutatea corporală crescută, care exercită o presiune mai mare asupra sistemului venos;
- Fumatul, asociat cu o varietate de boli venoase;
- Schimbările hormonale din timpul sarcinii, care pot duce la dilatarea venelor.
Simptome și importanța sănătății circulației periferice
Circulația periferică transportă sângele către membrele inferioare și superioare, furnizând oxigen și nutrienți. Atunci când acest proces este afectat, pot apărea simptome precum:
- senzația de picioare grele;
- oboseala accentuată a membrelor inferioare;
- umflarea gleznelor;
- disconfort după perioade lungi de stat în picioare sau pe scaun;
- senzația de căldură sau tensiune la nivelul picioarelor.
Măsuri pentru menținerea sănătății vaselor de sânge
Pentru menținerea sănătății circulației periferice, se recomandă:
- activitate fizică regulată;
- hidratare adecvată;
- evitarea pozițiilor statice prelungite;
- utilizarea produselor destinate îngrijirii locale, atunci când este necesar.
Produse pentru susținerea confortului picioarelor
Un exemplu de produs destinat persoanelor cu senzația de picioare grele este Diolex Gel de la Naturalis, disponibil în farmaciile Catena. Acesta conține ingrediente benefice, precum:
- Microalga Porphyridium cruentum: susține tonusul vascular și reduce senzația de picioare obosite;
- Extractul de castan: utilizat tradițional pentru sănătatea venelor și ameliorarea disconfortului la nivelul membrelor inferioare;
- Mentolul: oferă o senzație de prospețime și confort;
- Uleiul de eucalipt: are efecte antiinflamatorii și vasodilatatoare, contribuind la ameliorarea umflăturii și a disconfortului.
Rolul farmacistului în consilierea pacienților
Farmacistul poate oferi informații utile despre utilizarea produselor pentru circulație, ingredientele active, schimbările necesare ale stilului de viață și informații despre interacțiuni sau precauții. În cazul simptomelor persistente, este recomandat un consult medical de specialitate.
Avantajele farmaciilor moderne
Farmaciile moderne, precum Catena, oferă acces la o gamă extinsă de produse pentru sănătate, programe de fidelizare și personal specializat, contribuind astfel la sănătatea populației prin:
- disponibilitatea produselor necesare;
- existenta unui program convenabil;
- accesul la consiliere farmaceutică;
- posibilitatea de a primi recomandări personalizate.
Aceste măsuri și produse pot ajuta la ameliorarea disconfortului asociat cu circulația periferică, îmbunătățind calitatea vieții persoanelor afectate.
