Somniferele: legătura surprinzătoare cu o durată de viață redusă
Persoanele care suferă de insomnia cronică pot considera somniferele o soluție pentru obținerea unui somn odihnitor, esențial pentru menținerea sănătății. Totuși, efectele adverse ale acestor medicamente nu trebuie ignorate. Un studiu realizat de cercetători din Taiwan a scos la iveală o asociere surprinzătoare între utilizarea somniferelor și un risc crescut de deces, precum și o speranță de viață mai scurtă.
Statisticile arată că aproximativ o treime dintre adulți se confruntă cu probleme de somn, iar 10-15% din populație prezintă simptome specifice insomniei. Cauzele sunt variate, incluzând stresul ridicat și stilul de viață aglomerat al societății moderne. La nivel global, prevalența tulburărilor de somn depășește 66%.
Studiul a evaluat, între 1994 și 2011, riscul de deces și speranța de viață a aproape 485.000 de persoane incluse într-un program de monitorizare a sănătății. Participanții au furnizat informații despre durata și calitatea somnului lor, iar cei cu afecțiuni preexistente cu risc de deces prematur au fost excluși. Rezultatele au arătat că persoanele care dorm între 6 și 8 ore pe noapte, fără a utiliza somnifere, au un risc mai scăzut de deces. În contrast, cei care utilizează somnifere și dorm aceeași durată au un risc de deces cu 55% mai mare.
În special bărbații cu vârsta de aproximativ 30 de ani care folosesc somnifere și dorm insuficient sau prea mult au o speranță de viață cu 12-13 ani mai mică decât cei care nu le folosesc și dorm 6-8 ore pe noapte. În medie, speranța de viață pentru utilizatorii de somnifere a fost cu 5,3 ani mai scăzută la bărbați și cu 5,7 ani mai scurtă la femei.
Cercetătorii și-au exprimat uimirea față de legătura descoperită între utilizarea somniferelor și riscul crescut de deces, afirmând că a fost surprinzător să constate că aceste medicamente utilizate pe termen lung pot dubla riscul de deces. Cu toate acestea, ei subliniază că studiul are limitări, fiind o cercetare observațională, iar asocierile observate ar putea fi influențate de afecțiunile care cauzează tulburările de somn, nu neapărat de somniferele utilizate. Specialiști în pneumologie și sănătatea somnului menționează că persoanele care necesită somnifere frecvent au, de obicei, alte probleme de sănătate, precum depresie, anxietate sau tulburări respiratorii, care pot contribui la creșterea riscului de deces.
