Secretele dietei lui Mitică Dragomir: Cum rămâne în formă la aproape 80 de ani
„Nu mai fac 10.000 de pași că sunt bătrân. Dar 5.000 de pași fac, adică aproape 4 kilometri. 10.000 e prea mult pentru mine la 80 de ani”, a declarat Dumitru Dragomir.
Dumitru Dragomir a reușit să slăbească 8 kilograme rapid, având acum 97 de kilograme, după ce a atins 105 kilograme acum o lună. El își recomandă dieta tuturor, afirmând: „Poți să mănânci orice, dar nu foarte mult.”
În ceea ce privește mesele sale, Dragomir a împărtășit detalii despre dieta sa. La micul dejun, consumă două ouă cu două roșii cherry sau castravete și humus, acompaniate de o jumătate de sticlă de chefir sau iaurt, totalizând aproximativ 400 de calorii.
„La prânz mănânc o salată Caesar cu piept de pui și câteva anșoa. Seara aleg între o supă, o salată de caracatiță mică sau un carpaccio de vită sau de pește. Am renunțat la cele 50 de grame de pălincă pe care le consumam, deoarece au 500 de calorii. Pot să mănânc două nuci și să beau o pălincă, dar nu sunt nebun să fac asta și am renunțat”, a adăugat el.
Dumitru Dragomir a menționat că intenționează să piardă 9-10 kilograme până la Paște, ajungând la 95 de kilograme. După aceea, va reveni la obiceiurile sale alimentare. „La prânz beau 50 de grame de țuică și nu o să mănânc foarte mult. Se cunoaște foarte mult lipsa asta și îmi cere organismul. Îmi doresc pălinca aia de prânz și o bucățică de ciocolată neagră pe care o mâncam eu după mese. Asta îmi cere corpul. Citeam azi pe profesorul Ciurea că recomandă ciocolata neagră și am auzit că nici nu îngrașă. Ai mai pomenit așa ceva? Una întreagă are 208 calorii”, a conchis fostul sportiv.
