Eficiența cremelor cu SPF
Cremel cu protecție solară, cunoscute și sub denumirea de produse cu SPF, sunt esențiale pentru protejarea pielii împotriva efectelor nocive ale radiațiilor ultraviolete (UV) provenite de la soare. Expunerea prelungită la aceste radiații, fără utilizarea unui produs de fotoprotecție, poate duce la arsuri solare, îmbătrânire prematură a pielii și creșterea riscului de cancer cutanat.
Ce este SPF-ul
SPF este acronimul pentru „Sun Protection Factor”, adică „factor de protecție solară”. Acest indicator reflectă eficiența unui produs în blocarea radiațiilor UVB, care sunt principalele responsabile pentru apariția arsurilor solare. Valoarea SPF este stabilită prin teste riguroase în laborator, unde voluntarii aplică produsul pe porțiuni de piele nebronzată, expuse la lumină ultravioletă artificială. Se determină astfel raportul dintre durata minimă necesară pentru apariția eritemului (roșeața pielii) după aplicarea cremei și durata în care apare același efect fără utilizarea unui produs cu SPF.
Pe lângă SPF, protecția împotriva radiațiilor este evaluată prin alți indicatori, precum:
- IPD (Immediate Pigment Darkening) – pigmentarea imediată apărută după expunerea la UVA;
- PPD (Persistent Pigment Darkening) – pigmentarea persistentă măsurată la 2-3 ore după expunere.
Produsele primesc și un indice PA, care reflectă nivelul de protecție UVA:
- PA+: corespunde unui factor de protecție între 2-4;
- PA++: corespunde unui factor de protecție între 4-8;
- PA+++: reprezintă un factor de protecție peste 8.
Cum funcționează factorul de protecție solară
SPF 15 blochează teoretic aproximativ 93% din razele UVB, SPF 30 blochează aproximativ 97%, iar SPF 50 blochează aproximativ 98%. Crema cu SPF 30 este recomandată pentru o protecție moderată, în timp ce produsele cu SPF 50 sunt indicate pentru o protecție ridicată. Orice produs cu factor de protecție se aplică cu aproximativ 20 de minute înainte de a ieși la soare și trebuie reaplicat la fiecare 2 ore, precum și imediat după baie sau ștergerea transpirației.
Tipuri de creme cu protecție solară
Există două tipuri de creme cu protecție solară: cu blocanți fizici și blocanți chimici.
Blocanții fizici reflectă razele ultraviolete și conțin, de obicei, oxid de zinc sau dioxid de titan. Blocanții chimici absorb radiațiile ultraviolete și includ substanțe precum acidul aminobenzoic, avobenzona, octisalatul, octocrilena și oxibenzona. Aceasta din urmă a fost criticată pentru posibila sa acțiune ca perturbator endocrin, deși nu există dovezi concludente că ar fi dăunătoare pentru organismul uman.
Cauzează crema de protecție solară cancer de piele?
Conform Harvard Medical School, concluzia că crema de protecție solară ar putea cauza cancer de piele provine din studii care arată că persoanele care o folosesc au un risc mai mare de cancer, inclusiv melanom. Această asociere este falsă, deoarece utilizatorii de cremă de protecție solară tind să petreacă mai mult timp la soare, nu din cauza produsului. Există studii solide care demonstrează că protecția solară ajută la prevenirea celor trei tipuri majore de cancer de piele: carcinomul cu celule scuamoase, carcinomul bazocelular și melanomul.
Atenție la aplicarea produselor de protecție solară
Aplicarea corectă a produselor de protecție solară este la fel de importantă ca alegerea unui SPF adecvat. Specialiștii recomandă:
- Aplicarea a aproximativ 2 mg de produs pe fiecare centimetru pătrat de piele;
- Reaplicarea la fiecare două ore și după înot sau transpirație;
- Atenție la zonele sensibile, precum urechile, gâtul, dosul palmelor și buzele, care sunt adesea neglijate.
